Lélegezz bele a teljességbe!
Transzformatív légzésterápiás workshop
Anikóval és Kingával
A részek gyógyításával a teljesség felé
Gyakran azért vagyunk képtelenek kiteljesíteni magunkat, befogadni az élet nyújtotta örömöket vagy szeretetteljes kapcsolatokat fenntartani, mert a teljesség élményétől megfosztva élünk.
Születésünktől fogva mindannyiunkat olyan hatások érnek, amelyek folyamatosan távolítanak a saját belső igazságunktól, a biztonságérzetünktől, az élet nyújtotta örömöktől.
Gyakran a kisebb vagy nagyobb traumatikus élményeink olyan mély sebeket okoznak, amelyek miatt lelkünk egyes részeit elnyomjuk, elrejtjük, hogy ne sérüljünk újra.
A tartós belső béke és magas életminőség megéléséhez fontos, hogy a fájdalommal és félelemmel teli énrészeinket felszínre hívjuk, és megengedjük, hogy szabadon találkozhassanak azokkal, amelyek szeretetben és fényben élnek. Az érzelmi, energetikai és gyakran fizikai gyógyulási folyamat kulcsa önmagunk jobb megismerése, elfogadása és befogadása, és a felelősségteljes elköteleződés önmagunk mellett - minden apró részlettel együtt.
A transzlégzés segít ebben, hiszen lehetőséget biztosít, hogy lelkünk újra mély bizalomban és szeretetben kapcsolódjon testünkhöz.i.
A légzés ereje eljuttat minket olyan mélységekbe és magasságokba, amelyek csupán kognitív megértés
által nem elérhetőek. Agyunkban és szerveinkben olyan kémiai és fiziológiai folyamatokat indít el, amelyek segítenek felszabadítani a sejtekben megszorult toxinokat.
És a breathwork során még ennél is sokkal több történik: a lelkünk lehetőséget kap, hogy még nagyobb szeretetben és elfogadásban tudjon kapcsolódni a testünkhöz. Spirituális síkon is gyógyulunk ezáltal, intuíciónk, belső igazságunk új teret nyer magának. Ennek köszönhetően testünk nem csupán hordoz bennünket, hanem útmutatást is ad, merre haladjunk tovább ezen a földi úton.
Nagy szeretettel ajánljuk Neked
ezt a workshopot
Ha a traumák során szerzett régi sebeidet szeretnéd gyógyítani és szeretnél végre továbblépni elakadt élethelyzetedből, visszatérő problémáidtól.
Ha érzed, hogy több van Benned, mint amennyit jelenleg ki tudsz hozni magadból, és szeretnél teljesebben élni, és többet adni magadnak és másoknak.
Ha támogatni szeretnéd azt a transzformatív folyamatot, amelyben jelenleg oly sokan benne vagyunk: amikor régi mintázatok, viselkedési és gondolkodási formák válnak le rólunk és újakat fedezünk fel, építünk be az életünkben.
Ha arra vágysz, hogy önmagaddal új mélységekben kapcsolódj és megéld azt a csodát, ami valójában TE vagy.
Miért különleges ez a workshop?
Az egyéni támogatás
Mindketten sok éves pszichoterápiás tapasztalattal rendelkezünk. Mély önismereti munkában és traumafeldolgozásban szerzett tapasztalatunkkal és teljes figyelmünkkel fogunk támogatni minden egyes résztvevőt végig a workshop során
- és ha szükséges utána is.
A gyógyító tér
Intim, biztonságos és transzformatív térbe érkezel, ahol szabadon megélheted egyénileg is az érzelmeidet, és ahol a csoportos támogatást, a másokkal való kapcsolódás megtartó, szeretetteljes erejét is élvezheted.
A feldolgozás
Teret és segítséget nyújtunk arra, hogy a légzésterápia másfél órájában szerzett belső élményeket feldolgozd és integráld az életbe.
A csoporttól ehhez őszinte, tiszta tükörre számíthatsz és szeretetteljes, megértő, ítéletmentes támogatásra.
Tapasztalatok, megélések
A légzés mélye – férfi és női energia megélése
A légzésterápia során mélyen megtapasztaltam a férfi és női energiák váltakozását önmagamban.
Először nőként éltem meg magam – kiszolgáltatottságot, bezártságot, ugyanakkor ott volt bennem az erő is, amellyel szabadulhattam volna. Meglepett, hogy nem tettem. Megengedtem magamnak, hogy érezzem mindezt: az ellentmondást, a szégyent, a vágyat, a női lét sokszínűségét.
Aztán átalakultam. Ragyogó, erős nőként álltam, akit csodálnak, és éreztem, ahogy a jelenlétem erőt ad másoknak. Megértettem, hogy a női energia nem gyengeség, hanem teremtő, éltető erő – az, ami felemel és inspirál.
Majd a légzésem ritmusában férfivá váltam. Átjárt az erő, a stabilitás és a cselekvés vágya. Megéreztem, milyen tiszta, egyenes és biztonságot adó a férfi energia – és milyen természetesen egészíti ki a női lágyságot.
Végül lányként születtem meg. Mintha a két pólus megélése után egyensúlyba kerültem volna. A légzés elvezetett ahhoz a felismeréshez, hogy mindez bennem van – az erő és a gyengédség, a tett és a befogadás.
A légzésterápia számomra nemcsak egy élmény, hanem egy mély találkozás volt önmagammal. Egy emlékeztető arra, hogy a teljesség akkor születik meg, amikor megengedem magamnak, hogy minden részem létezzen.
Anne-Sophie
Röviden rólunk
"A teljes sokkal több, mint a részek összege." Aristotelész
testorientált pszichoterapeuta
Kristensen Sóvári Anikó
Pályám elején a gondolatokon és elmesélt történeteken keresztül kapcsolódtam az emberekhez. Később azonban megtapasztaltam, milyen mély bölcsességet hordoz a test.
A testünkkel való szeretetteljes kapcsolódás és belső munka – például a légzésterápián keresztül – olyan rétegeket nyit meg, ahová a fej logikája már nem ér el.
Ma testorientált pszichoterapeutaként és Access Bars kezelőként abban segítek, hogy az emberek a testi tudatosságon keresztül találjanak vissza saját belső egyensúlyukhoz, jelenlétükhöz és könnyedségükhöz.
pszichoterapeuta, energiagyógyász
Kopfer-Ràcz Kinga
Közel 20 éve foglalkozom önismereti és pszichoterápiás támogatással. Munkám középpontjában a traumák feldolgozása és gyógyítása áll, valamint a spirituális és érzelmi egészég visszaállítása.
Az elmúlt évtizedben holisztikus módszerekkel, energiagyógyítással és spirituális tanácsadással bővítettem terápiás munkámat, ami mélyebben és hosszabbtávon segíti az egyéni kiteljesedést.
Hiszek abban, hogy mindenkiben ott a lehetőség, hogy kapcsolódva belső világához és a Mindenséghez teljes, könnyed és örömteli életet éljen.
A csoportos belső munka és a közösségben való gyógyulás különösen közel áll a szívemhez.
A workshop programja
* Megérkezés, kapcsolódás, centralizáló meditáció
* Praktikus iránymutatás a holotróp légzéstechnikával kapcsolatban
* 90 perc légzésterápia hangos zene és sámándob kíséretében
* Visszaérkezés az utazásról földelő támogatással
* Élmények feldolgozása egyénileg és csoportban
* Lezárás és elbúcsúzás
Praktikus részletek
Dátum:
2026. április 17. (péntek)
16.00-19.30
Helyszín:
Den 6. Sans, Vejle
Skyttehusgade 34, 7100 Vejle, Dánia
A workshop díja:
550kr / fő
Helyfoglalás és jegyvétel:
Szeretettel várjuk jelentkezésedet emailben:
Erre szükségünk lesz, hogy a workshop előtt további részleteket küldjünk neked.
A workshop díját MobilePay-en tudod fizetni:
Kopfer-Rácz Kinga, 91955388
A helyfoglalás csak a teljes összeg befizetésével végleges.
Visszafizetésre nincs lehetőségünk, de a jegy szabadon átruházható másnak.
Maximum 12 főnek tudunk teret biztosítani.
Ha bármilyen kérdésed van, keress bennünket bizalommal.
email: kinga.counselling@gmail.com (Kinga)
telefon: 60130963 (Anikó)
Ellenjavallatok:
Magas vérnyomás, szív és érrendszeri, keringési problémák, tüdő problémák, epilepszia esetén ajánlatos háziorvos véleményét kikérni.
Terhes kismamáknak sem ajánlott ez a módszer.
Közelmúltban műtéten, fizikai sérülésen, pszichiátriai kórházi kezelésen átesett személyeknek a légzésterápia elhalasztását javasoljuk.